Самые эффективные советы, как настроиться на операцию. Почему мы боимся операции и что с этим делать

Даже при современных технологиях, высоких достижениях в области медицины, профессионализме врачей, эффективных методиках лечения люди по-прежнему боятся анестезии и различных операций. Объяснение такого поведения с научной точки зрения есть, как и советы, как настроиться на операцию. Читайте далее.

Страх перед наркозом

Чаще всего люди боятся не операции, а сопутствующего наркоза. Общая анестезия может вызвать большие опасения, даже если ее риски крайне редкие. Это медицинская процедура, которая временно подавляет сознание и чувствительность к боли перед операцией. Без этого запрограммированного сна реализация операции была бы невозможна. Выполняемая врачами, специализирующимися на анестезии, реанимации в строго регламентированной среде, анестезия является обычной и контролируемой практикой. Но даже так она может вызвать опасение.

Современная практика использует лекарства, не имеющие побочных эффектов, а их методы очень безопасны. Успокоительное перед операцией – стандартная практика, используемая во всем мире. При этом общая анестезия не является естественным и безобидным действием, это запрограммированный сон, и поэтому он может вызвать тревогу. Это защитный механизм, который происходит автоматически при ощущении опасности.

Боязнь анестезии обычно отражает гораздо более глубоких три страха:

никогда больше не проснуться;
потерять контроль;
проснуться во время операции.

За страхом не проснуться в большинстве случаев скрывается страх умереть. Но в отличие от смерти наркоз – обратимое действие: больной не инертен, а просто отключен от окружающей среды.

Состояния тревоги перед операцией

Перед тем, как морально подготовиться к операции, важно выяснить все нюансы страха. Испытывать чувство тревоги перед операцией – состояние, которое определяется как стресс, дискомфорт или напряжение, возникающее из-за страха и растерянности, охвативших пациентов.

Существует несколько различных причин. Они могут подтолкнуть человека к переживанию чувства страха перед операцией. Основные из них – последствия, т.е. то, что может произойти во время операции, боязнь анестезии, указанной выше, боязнь испытать боль и т.д. Уровни тревожности классифицируются по трем различным стадиям, а именно:

Низкий уровень. Он происходит у тех пациентов, которым удается не обращать особого внимания на сигналы опасности. В этом случае не вступает в действие только позитивный образ мышления, а создается реальное не восприятие опасности. Здесь советы, как не волноваться перед операцией, являются самыми простыми, понятными и требующими минимальных усилий.
Умеренный. Он встречается в основном у людей, склонных непосредственно реагировать на получаемую информацию. При этом может возникнуть исходное состояние страха и беспокойства, когда станет известна информация о возможных последствиях во время или после операции. Состояние тревоги или страха уменьшается при сообщении данных о редкости случаев вероятных осложнений.
Высокий уровень. Он в основном затрагивает людей, склонных переживать события очень тревожно и имеющих почти иррациональный страх хирургических вмешательств. В этом случае не испытывается обычное беспокойство или страх, а появляется настоящий ужас. В этом случае важно найти правильный подход, как успокоить человека перед операцией.

Симптомы и причины томофобии

Среди наиболее частых симптомов томофобии (сильной и иррациональной боязни операции) выделяют чрезмерный страх или панические атаки, учащенное сердцебиение, одышка, полный отказ от проведения процедуры.

Как и у всех фобий, у томофобии нет конкретной причины. Скорее, это различные факторы и личный опыт, вызывающие развитие страха. Что касается этого конкретного расстройства, некоторые из переживаний могут включать в себя ранее неудачную операцию один или несколько раз, гиперчувствительность или различные другие психологические и эмоциональные расстройства.

Перед тем, как выяснить, как настроиться на операцию под общим наркозом, важно понять причину опасений. Некоторые томофобные люди могут просто бояться анестезии, потому что они боятся не контролировать себя или не осознавать, что происходит, пока они без сознания.

Томофобия может быть верхушкой айсберга, т.е. индикатором других психологических расстройств, негативно влияющих на другие стороны жизни больного.

Как побороть страх перед анестезией?

Очень важно правильно осознавать и интерпретировать свой страх. При ненормальных и чрезмерных проявлениях он может перерасти в более серьёзные психологические отклонения. С первыми стадиями страха, указанными выше, можно справиться самостоятельно, но вот при последнем может понадобиться помощь специалиста.

Существует несколько эффективных советов, чтобы не бояться общего наркоза:

за несколько дней до операции можно пройти сеанс софрологии. Во время него вы поработаете над дыханием и научитесь лучше управлять эмоциями. Для расслабления также можно практиковать самомассаж висков, областей скопления нервов. Это быстрое и легкое в выполнении упражнение стимулирует кровообращение и снимет напряжение;
необходима консультация анестезиолога. Во время встречи специалист объяснит процедуру и продолжительность. Он также ответит на все интересующие вас вопросы. Он также скажет, стоит ли бояться операции;
попросите кого-нибудь из близких сопровождать вас в больницу. При общении с близким человеком мозг сможет абстрагироваться и отвлечься от навязчивых мыслей;
вы также можете поработать с визуализацией или ментальными образами. Они идеально подходят для создания защитного пузыря.

Если вышеуказанные советы не помогли, стоит обратиться за посторонней помощью. Лечение томофобии, как и других фобий, стоит доверить специалисту в области психологического здоровья, психологу или психиатру. Задача специалистов – отследить первоначальный провоцирующий фактор, вызвавший у человека иррациональный и крайний страх. Очень важно разобраться, как настроить себя на операцию, чтобы в подходящий момент быть готовым и не испытывать негативные эмоции.