Вдохновение — это волшебное чувство, воодушевление, дающее человеку возможность раскрыть свой потенциал

Человек обретает особенное настроение, дающее ему энергию, раскрывающую потенциал творческих возможностей, когда приходит вдохновение. Благодаря этому неуловимому чувству создаются шедевры. Но проявляется оно не только в творчестве, а в любом деле – когда на человека находит озарение. Яркий пример – история создания таблицы периодических элементов Менделеевым.

Вдохновение – что это и откуда берется

Вдохновение – это воодушевление, дающее возможность раскрыть способности, таланты личности. У человека появляются силы, мысли, идеи, возрастает производительность. В результате рождаются новые открытия в науке и технике, гениальные изобретения, величайшие произведения искусства.

Оригинальные идеи – это то, что вдохновляет человека. Мысли, порожденные воображением и побуждающие к действию. Если эти мысли оформить в план и начать реализовывать – успех обеспечен.

Откуда берется вдохновение? Воображение напрямую связано с беспредельным Высшим Разумом – между ним и мозгом человека имеется прямая связь. Инсайт плюс воображение – сокрушительная сила. Если появившийся потенциал творческих или иных возможностей не использовать – он исчезнет без следа.

В любом деле требуется вдохновляющий эффект. Под его влиянием работа идет быстрее, успешнее. Поэтому важен вопрос - что может вдохновлять человека? Можно ли узнать - как поймать вдохновение по собственному желанию?

Считается, что человек не может намеренно вызвать нескончаемое вдохновение. Это действительно так, но можно стараться понять - как набраться вдохновения, что этому может способствовать. А для этого требуется знать - какие бывают источники вдохновения, раскрывающие потенциал, скрытый внутри человека. Раскрыться ему могут помешать такие факторы:

• безразличие к своему делу;
• непробиваемая лень;
• преобладание негативных мыслей и эмоций;
• отсутствие нужного настроя;
• плохое состояние здоровья;
• повышенная самокритичность;
• наличие страхов и фобий;
• всевозможные зависимости;
• недостаток средств для существования.

Откуда берется вдохновение

Но есть и другие факторы, дающие понимание - откуда черпать вдохновение:

• контакт с природой;
• впечатления, получаемые от созерцания прекрасного – творческие выставки, музеи, обзор достопримечательностей;
• юмор;
• занятия танцами, йогой, спортом;
• контактирование с животными, птицами;
• любовь к женщине, мужчине, детям, родителям;
• получение заряда оптимизма от позитивных людей;
• чтение вдохновляющей литературы;
• разные виды искусства - живопись, скульптура, поэзия, театр, прочее.

Эмоции, возникающие от перечисленных событий, могут стать источником вдохновения – это индивидуально для каждой личности.

В момент озарения в организме человека происходят изменения. Активизируется мозговая деятельность. За творческий процесс отвечает правое полушарие мозга, именно в нем происходит процесс зарождения вдохновения. Осуществляется выброс дофамина и серотонина, называемые «гормонами счастья». Они вызывают чувство радости и уверенности в себе. Можно попытаться увеличить выработку этих веществ другим способом – принятием пищи, богатой аминокислотой триптофана. Она содержится в продуктах питания, богатых протеинами, углеводами, омега-кислотами, витаминами. Среди них:

• молочные продукты – молоко, йогурт, творог;
• орехи, семена;
• фрукты, ягоды;
• морепродукты;
• красное мясо;
• куриные яйца;
• сладости.

Обычное поглощение продуктов вряд ли даст нужный настрой, но вероятность возникновения все же возрастает. У каждого человека все происходит по-своему. Говорят, что некоторые гении не могли творить без стимулирования себя алкоголем или наркотиками. Правда ли это – знали только они.

Часто люди опытным путем находят возможность усилить активность правого полушария мозга – кому-то необходима спокойная прогулка, кому-то – адреналин от впечатляющего события. Важно еще научиться концентрироваться на занятии делом, отодвигая в сторону все остальное. Помочь настроиться на нужную волну помогут простые, но эффективные занятия:

• прогулки на свежем воздухе;
• чтение литературы об историях успеха;
• прослушивание хорошей музыки, звуков природы;
• просмотр мотивирующего видео;
• общение с людьми;
• новые занятия;
• впечатления от путешествий.

Что делать, если вдохновения нет

Человек, ощутивший вдохновение, активно претворяет в жизнь мечты и планы. Но в какой-то момент вдруг оказывается, что запал кончился. Иссякли силы, пропали идеи, исчезло настроение – наступил творческий ступор. Начинается апатия, вызванная отсутствием «гормонов счастья». В редких случаях может помочь шоколадка или пара бананов. Но обычно все сложнее. Может, пришло время отдохнуть, дать организму восстановиться. Может нужна поддержка близких людей. Главное – не впадать в отчаянье, смотреть вперед с оптимизмом.

Можно попробовать несколько способов сдвинуть свое воображение с мертвой точки:

1. Никогда не следует забывать про свою мечту. Даже если нет настроения – нужно продолжать развивать воображение, пытаясь мечтать.
2. Прогулка или путешествие, созерцание природы или городских пейзажей благотворно сказывается на общем настрое личности.
3. Можно отодвинуть все дела и заняться чтением интересных книг – это может натолкнуть на новую идею.
4. Саморазвитие всегда окрыляет. Есть смысл заняться активной деятельностью – ходить в кино, театры, на выставки, участвовать в интересующих конференциях и форумах, смотреть фильмы.
5. Общение с людьми, вызывающими позитивное настроение – это важный аспект в создании хорошего настроения, которое, в свою очередь, может послужить источником инсайта.
6. Требуется настрой, в котором нет места неуверенности в себе. Безоговорочно верящие в свои силы и таланты личности всегда значительно успешнее тех, кто предается унылой апатии. По мнению психологов – вдохновение чаще появляется у тех, кто верит в себя.
7. Рекомендуется внимательно прислушаться к организму – возможно, нужно просто отдохнуть, выспаться, наладить нормальное питание – баланс сил восстановится, можно будет снова приниматься за любимое дело.