Можно ли изменить темперамент – мнение психологов относительно данного вопроса

Темперамент и характер – два основных фактора, определяющих поведение личности, ее реакцию на происходящее вокруг, особенности общения с окружающими. И случается, что человек, будучи недоволен собой, изъявляет желание измениться. При определенных усилиях характер удается подкорректировать. А как быть с первым фактором? Можно ли изменить темперамент и насколько это сложно? Данный вопрос требует особого внимания.

Что такое темперамент

Чтобы понимать, возможно ли изменить темперамент, сначала узнаем, что это такое. Речь идет про комплекс душевных и психических свойств человека, которые характеризуют степень возбудимости, проявляются в его отношении к окружающему миру, поведении, реакции на разные ситуации. Темперамент связан с типом высшей нервной деятельности.

Если говорить более простыми словами, то темпераментом называют природно-обусловленную склонность личности к определенному стилю поведения, обозначая термином совокупность индивидуальных психических и физиологических особенностей человека.

Формулировок много. Но суть одна – определенный темперамент человек имеет с рождения, и на его формирование, в отличие от характера, не влияют внешние факторы: обстоятельства, другие люди и т.д.

Сегодня выделяют четыре типа темперамента:

• холерик – активный, страстный, порывистый, зачастую – несдержанный, иногда – агрессивный. Для него характеры частые смены настроения, быстрое эмоциональное истощение;
• сангвиник – подвижный, эмоциональный, с быстрой сменой настроения. Легко мирится с неудачами, обладает яркой мимикой, продуктивен в интересной для него работе;
• меланхолик – ранимый, часто испытывает переживания по определенным поводам, слабо реагирует на внешние факторы;
• флегматик – неспешный, уравновешенный, спокойный, имеет стабильное настроение.

Теперь поговорим о том, можно ли изменить темперамент человека, и если да, то что необходимо для этого сделать.

Реально ли изменить тип темперамента

Рассуждая относительно обозначенной темы, психологи расходятся во мнениях. Но большинство специалистов считает, что изменить тип темперамента все-таки реально, хоть и достаточно сложно. По крайней мере, отдельные черты и способности есть возможность поменять, устранить или обрести.

Плюс, психологи обозначают, что вопросом относительно того, как изменить темперамент, задается мало людей. Сангвиники преимущественно довольны собой. Холерики также не видят причин меняться, но не прочь изменить окружающих их людей. Флегматики иногда все-таки задаются вопросом относительно изменений. Но наиболее актуальной данная тема становится для меланхоликов. Зачастую они стремятся стать менее переживательными, повысить собственную социальную активность. И при желании таких результатов добиться вполне реально.

Основные рекомендации относительно того, как поменять темперамент, выглядят следующим образом:

• важно четко понимать, каких изменений хочется добиться. Выделив основные задачи, можно начинать работу над собой. В этом помогут специальные книги, психологические тренинги, тематические статьи;
• не следует пытаться быстро добиться кардинальных изменений. Более оправданно – выбрать одну какую-то черту и провести эффективную работу над ее коррекцией, потом продолжить двигаться далее;
• не стоит концентрироваться на своих плохих особенностях. Лучше акцентировать внимание на положительных целях;
• не следует бояться перемен. Нужно идти им навстречу. Хочется стать общительнее? Необходимо чаще бывать в компаниях, подобрать соответствующую новую профессию.

Так мы узнали, можно ли изменить тип темперамента и как это делать.