Причины и признаки невроза у мужчин 30-40 лет, как справиться с проблемой?

Невроз – это общее понятие, объединяющее группу психических расстройств (невротических, связанных со стрессом). Они включены в Международный классификатор болезней, всегда имеют причину, но поддаются терапии, не передаются по наследству. Патологическое состояние диагностируют у представителей обоих полов и разных возрастов, при этом характерно, что признаки невроза у мужчин проявляются реже, чем у женщин, но сильный пол переносит болезнь тяжелее. В последнее время пик приходится на людей 30-40 летнего возраста. Интересный факт! По данным ВОЗ за последние полвека частотность заболевания возросла в 20 раз, страдают ним 25% взрослого городского населения и меньше 10% жителей сельской местности.

Что может стать причиной невроза?

По мнению специалистов, причинами невроза у мужчин является влияние множества факторов (при совокупном воздействии или многократном повторении). Спровоцировать состояние может:

• профессиональная деятельность, связанная с эмоциональными перегрузками и напряжением;
• реакция на тяжелый стресс;
• проблемы в семейных отношениях (продолжительные конфликты, развод) или одиночество;
• финансовые трудности;
• проблемы в сексуальном плане;
• индивидуальные особенности характера.

Случается, что причина кроется намного глубже, и по сути является психологической травмой детства.

Признаки, проявляющиеся при мужском неврозе

Расстройство проявляется негативными изменениями и на психоэмоциональном уровне, и на физическом. Говоря о первой группе, можно выделить следующие симптомы невроза у мужчин:

• раздражительность;
• повышенная тревожность;
• перепады настроения;
• ухудшение концентрации внимания и памяти;
• неспособность расслабиться;
• панические атаки;
• навязчивые стремления и действия;
• утрата интереса к жизни.

К физической симптоматике относятся: чрезмерная умственная и физическая утомляемость, нарушения сна, головные боли.

Как исправить ситуацию?

Для устранения симптомов невроза и лечения у мужчин требуется комплексный подход, включающий психотерапию, медикаментозный поддерживающий курс, корректировки образа жизни (диетотерапия, релакс, переключение внимания на новое увлечение). Лучше всего обратиться за помощью к хорошему психологу. Тот выяснит причины, поможет пациенту переключить внимание, и другими глазами посмотреть на окружающий мир, поставить цели, научиться расслабляться. Также врач может назначить препараты-антидепрессанты, витамины, диетотерапию, курс массажа.