Робость – это что такое с психологической точки зрения и как её можно побороть?

Робость представляет собой реакцию, которую испытывают люди в результате сталкивания с результатами другого, когда они боятся не произвести хорошее впечатление, создать хорошую самооценку. Робость – это процесс страха, связанный со взглядом другого в новых ситуациях или с новым вызовом.

Что представляет собой робость

Синонимом робости считается застенчивость. Эти понятия в психологии практически идентичны. Застенчивый человек испытывает трудности в общении только вначале, с первыми контактами. Далее ему становится намного легче адаптироваться.

Робость имеет эмоциональные причины, но в некоторых случаях она может стать социальной фобией, крайней формой застенчивости, при которой взгляд другого может стать травмирующим. Говоря о том, что такое робость, важно указать, что это не болезнь, не расстройство и не психическое отклонение. Это социальная фобия, форма поведения, которая может показаться странной. На самом деле, она естественная и относится к большинству людей. Застенчивый человек часто бывает очень эмоциональным и чувствительным. Он, как правило, склонен сдерживаться, избегать говорить или выражать мнение.

Психологи считают, что, если есть робость, порожденная страхом, с ней можно легко справиться и преодолеть.

Говоря о том, как будет правильно: робкость или робость, следует прибегать ко второму варианту. Этот психологический термин пишется именно так.

Психологическими причинами застенчивости являются неуверенность в себе и отсутствие контактов с окружающими. Робость – смесь внутреннего недомогания и внешней неловкости.

Робость – заболевание?

В некоторых случаях застенчивость может интерпретироваться как заболевание. Патологическая робость – форма сильной застенчивости, доходящая до того, что человек больше не хочет поддерживать контакт с внешним миром. Люди, страдающие данным заболеванием, будут избегать человеческих отношений, замыкаться в себе.

Эта форма сопровождается частым дискомфортом и даже болью, поэтому следует сразу же обращаться к специалистам. Робость – это в психологии состояние неуверенности, но, когда она приобретает большой масштаб, становится проблемой.

Симптомы робости

Застенчивость может вызывать напряжение и тревогу перед лицом опасения потенциального негативного результата. Она вызывает усиление физиологического возбуждения (учащенный пульс, тремор, повышенное потоотделение), а также субъективную нервозность. Симптомы робости аналогичны симптомам тревожности:

• чувство боязни беспокойства, паники;
• учащенное сердцебиение;
• одышка, сухость во рту;
• тошнота;
• ощущение удушья;
• боль в груди;
• проблемы со сном;
• неспособность адекватно реагировать при возникновении определенных ситуаций.

Как правило, предвкушения социального взаимодействия достаточно, чтобы вызвать такое же количество этих симптомов, как и тогда, когда взаимодействие действительно происходит. Говоря о повышенной чувствительности к оценке и осуждению со стороны других, правильно говорить не нерешительность, а робость. Этот процесс часто проходит сам собой.