Какие бывают стили жизни в психологии: их описание, отличительные характеристики и интеграция

Изучение в психологии стилей жизни – это важный этап, необходимый для понимания того, от чего зависит человеческое поведение, как его можно характеризовать и описать. У каждого есть индивидуальный образ жизни, определяющий нас как самостоятельных и уникальных особей. Далее вы узнаете, в чем заключаются отличия стилей жизни, что это вообще такое и их основные характеристики.

Главное о стили жизни

Образ жизни – это совокупность взглядов и моделей поведения, которые люди принимают и развивают индивидуально или коллективно для удовлетворения человеческих потребностей и достижения личностного роста. Когда мы говорим об этом, мы обычно имеем в виду сочетание материальных и нематериальных факторов, то есть физических и психологических или культурных аспектов, составляющих образ жизни отдельного человека или группы.

Перед тем, как выяснить, какие бывают стили жизни, важно остановиться на важных моментах. Многие специалисты выделяют их как некую социологическую концепцию, позволяющую приблизиться к идеям, ценностям и поведению общества. Само понятие возникло в 1910 году и связано с именем известного австро-венгерского психолога Альфреда Адлера.

Адлером были определены стили жизни как система правил поведения, выработанная людьми для достижения целей. Она сочетает в себе нематериальные объекты (такие, как индивидуальные предпочтения и ценности) с материальными элементами, связанными с социально-демографическими факторами.

Над вопросом, что такое стиль жизни, задумывались люди в разные временные эпохи и периоды, но именно Альфред Адлер смог структурировать и объяснить это понятие с психологической точки зрения. Он выделил, что нельзя не учитывать, что образ жизни в городском центре отличается от образа жизни в сельской местности. Помимо субъективности каждого человека, окружающая среда оказывает большое влияние на тип жизни. Он формируется обычаями и поведением, что отражается, например, в питании, одежде, хобби. В этих отношениях влияют идеи и ценности каждого.

Стили жизни по Альфреду Адлеру

Когда мы определились с основными понятиями, стоит уделить внимание тому, какие бывают образы жизни. Как уже указывалось выше, лучше всего их систематизировал и описал Альфред Адлер. Он выделил, что они напрямую связаны с нашей личностью, а также с семейными расстановками.

Наше воспитание и отношение с субъектами привязанности частично формируют наше чувство и отношение к восприятию реальности.

Хотя Адлеру не нравилась практика представления типологий или ярлыков для классификации людей, поскольку образ жизни уникален, в учебных целях он описал четыре различных типа, в том числе три «неправильные» и один рекомендуемый:

Тип управления (активно-деструктивный или пассивно-деструктивный). Типы управления стремятся доминировать над другими. Они могут активно и эгоистично противостоять жизненным проблемам, становиться «преступниками, тиранами и садистами». Люди с таким стилем жизни по Адлеру могут выражать свое чувство превосходства над другими, унижая их склонность, которую психолог назвал презрительным комплексом.
Тип геттера. Люди с таким стилем опираются на других, они независимы, занимают пассивное, а не реактивное отношение к жизни, и могут впадать в депрессию.
Уклончивый. Такие люди не пытаются решать проблемы, поэтому они избегают возможности поражения. Избегающий тип склонен к замкнутости, и другим может показаться холодным.
Общественно полезный тип: адаптивный, человек должен действовать так, чтобы это было выгодно другим. Это не обязательно подразумевает экономическую продуктивность или действия, обычно считающиеся альтруистическими.

Образ жизни и здоровье

Стиль как образ жизни напрямую связан со здоровьем. В этих случаях жизнь определяется исходя из действий, совершаемых кем-то, рассматривая их по степени воздействия на организм и общее самочувствие.

Здоровый образ жизни достигается при частых физических упражнениях, отказе от наркотических веществ, соблюдении часов отдыха и употреблении здоровой пищи. К нему стоит привыкать уже с первых лет, так как привычки, формирующиеся в детстве, имеют сильное влияние во взрослой жизни.

В целом можно отметить, что такой образ жизни значительно улучшает общее самочувствие, а также снижает вероятность возникновения сложных и даже смертельно опасных заболеваний.

Определение стиля жизни представляет собой своеобразную модель поведения, оказывающую заметное влияние на здоровье. Его влияние определяется соединением личностных характеристик с физической и социальной средой. Сейчас существует множество заболеваний, возникающих в результате сочетания обоих факторов.

Поведение обусловлено множеством переменных, таких как возраст, образование, социальное положение, уровень дохода или условия труда. Это элементы, находящиеся вне непосредственного контроля человека, и формирующие более или менее благоприятный сценарий развития здоровья.