Что делать, если не с кем поговорить, и не о чем, обзор причин и поиск выхода из ситуации

Общение и коммуникация с окружающим миром являются неотъемлемой частью нашей жизни. Социум предусматривает собой разные виды общения, но не всегда у человека есть такая возможность. Поэтому существуют советы и рекомендации, что делать, если не с кем поговорить.

Не с кем поговорить: причины

Социальная отдаленность и одиночество – довольно распространённые проблемы в современном мире. В таких ситуациях человек чувствует себя огражденным от внешнего социума, он чувствует уныние, одиночество, печаль и грусть. В большинстве случаев такое поведение не является преднамеренным, хотя и существуют исключения, когда человек специально ограждает себя от общения с другими. В этой ситуации подобное поведение является причиной психического расстройства или депрессии, может иметь очень печальные и опасные последствия.

Если речь идет о непреднамеренном отсутствии общения, существует много советов о том, что делать, когда не с кем поговорить. Причинами этой ситуации могут быть как социальные, так и психологические аспекты. Среди наиболее популярных выделяют:

изоляция не по своей воли. Она может иметь медицинские причины и связана с серьёзными заболеваниями, которые полностью исключают общение с социумом для благ больного;
проблемы с общением и коммуникациями. В такой ситуации людям сложно общаться, заводить новые знакомства или друзей. Здесь дело с психологическими особенностями, психологическими травмами;
потеря близких, родных, друзей;
характер. Чаще всего не склонны к общению интроверты. Они замкнуты, не любят постороннего внимания, им хорошо в одиночестве и вдали от людей.

Важно уметь разграничивать ситуации, когда не с кем поговорить и не о чем поговорить. Последнее напрямую связано с межличностными отношениями и имеет множество способов решения.

О чем поговорить с человеком

Существуют определенные вопросы, когда не о чем поговорить с собеседником. Они могут быть философской или общеобразовательной тематики и предусматривают собой развернутый ответ, дискуссию и даже дебаты. Наиболее распространённые вопросы имеют личный характер. Они относятся непосредственно к человеку, к его виду деятельности, желаниям, будущему, целям.

Философская тематика помогает углубиться в разговор. К ней относятся смысл жизни, причины того или иного действия (процесса) и др. Но важно помнить о запретных темах. Их крайне не рекомендуется употреблять в разговоре. Самый яркий пример – религия.

К нему может привести отсутствие общения

Каждый сталкивался с ситуацией, когда даже поговорить не с кем. Если это обретает более широкую и длительную форму, отсутствие общения может негативно сказаться на физическом, эмоциональном и психологическом здоровье. В итоге это может привести к серьёзному психическому расстройству – шизофрении.

Человек – существо социальное. Эволюция дала нам возможность общаться с помощью вербальных и невербальных знаков, а также наградила человека огромным количеством словарного запаса. С психологической точки зрения, общение – неотъемлемая составляющая жизни. Это возможность выразить себя, свои мысли, свое состояние, узнать новое. Отсутствие общения – проблема. Она может привести к заторможенности, потере понимания происходящего, нормального реагирования на окружающий мир. И тут возникает вопрос: что делать, если не с кем поговорить?

Тут может быть несколько решений:

специальные службы поддержки, анонимные чаты, социальные группы в соцсетях, паблики в Интернете. Это наиболее эффективный способ, помогающий поговорить с людьми на разные тематики. Его преимуществом является полная анонимность;
психологическая помощь. Чтобы наладить общение, необходимо выяснить причины трудной коммуникации;
посещение клубов по интересам.