Что такое алекситимия в психологии: определение, главные особенности и характеристика понятия

Психология – достаточно сложная наука, изучающая особенности поведения человека, а также уникальные психологические проявления. Одними из таких является алекситимия. Алекситимия – это не совсем болезнь, а черта характера, встречающаяся примерно у 10% населения. В чем ее особенности и характеристика проявления, читайте далее.

Что нужно знать про алекситимию?

Сам термин алекситимия был придуман Питером Сифнеосом в 1970-х годах. Тогда было обнаружено, что эпилептики после лоботомии кажутся эмоционально беспомощными. Следовательно, эта странная холодность чувств должна иметь органический характер. Исследователи эмоций называют это явление эмоциональной неграмотностью или сенсорной слепотой. Такие люди обычно не чувствуют ни грусти, ни радости, хотя эта невозмутимость влияет на окружающих.

Алекситимия – это в психологии психосоматическое заболевание, расстройство эмоциональной регуляции. Оно отражает трудности, с которыми человек может столкнуться при распознавании своих эмоций и выражении их вербально. Исследования показывают, что алекситимией страдают больше мужчины, чем женщины.

Частью картины алекситимии является внешний стиль мышления, что означает, что эти люди больше всего основываются на фактах. Для алекситимов фантазия – это дым и зеркала, а точнее – бессмысленное времяпровождение, при этом они также проявляют к ней негативное отношение и поэтому фантазия внутренне отвергается.

Алекситимия – что это такое? С одной точки зрения, это заболевание, но с другой – состояние, требующее внимательного изучения.

Игра эмоций позволяет чувствовать себя живым, а также развивать отношения в обществе. Однако иногда человеку достаточно трудно идентифицировать свои эмоции и выражать их. Эта ситуация известна уже давно, и она носит название «алекситимия».

Основные причины

Люди, страдающие данным расстройством, не имеют одинаковых профилей, поэтому важно уделить внимание причинам его появления:

• неврологические. Первым известным источником алекситимии является неврологический дефицит. В этом случае расстройство является следствием или проявлением большего зла. Возможно, это удар, опухоль головного мозга или такие неврологические заболевания, как аутизм, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз и др.;
• психологические. Что такое алекситимия, мы уже выяснили. Но, помимо неврологических причин ее появления, также имеются психологические и культурные. По этой причине она может быть временной или постоянной. Как правило, эти случаи вызваны одной или несколькими травмами, пережитыми человеком. Тогда трудности с чувством эмоций и их выражением будут защитной реакцией на события. Заболевание может быть проявлением более сложного психологического расстройства.

Алекситимия делает человека неспособным определять свои чувства. Независимо от причины, это заболевание требует диагностики и лечения.

Проявление

Как уже указывалось выше, лечение алекситимии – обязательный этап после диагностики заболевания. Выявить расстройство можно не только медицинскими методами, так как оно проявляется различными симптомами. Они бывают двух уровней: физиологического и поведенческого. На физиологическом уровне у человека, страдающего этим расстройством, будут проявляться такие признаки, как:

• чрезмерная потливость;
• учащенное сердцебиение;
• боль в животе;
• расстройства пищевого поведения;
• мышечное напряжение.

Человеку, который испытывает эти симптомы, обычно трудно объяснить это. Чтобы обнаружить, нужно наблюдать за привычками и поведением. Благодаря концепции алекситимии, привычки легко идентифицировать. Во-первых, такой человек серьёзный, рациональный, практичный, конформист. Он часто выражает себя рассуждениями и много играет на причинно-следственных связях. Кроме этого, можно заметить недостаток воображения, интуиции, юмора или даже фантазии.

Алекситимия состоит из неспособности устанавливать связи между эмоциями и идеями, мыслями, фантазиями, которые обычно их сопровождают.

Человеку с данным расстройством обычно трудно выражать собственные эмоции и различать их, а также обнаруживать и понимать эмоциональные состояния других людей. Он показывает жестокую и невыразительную позу. Поведения такого индивида основаны на логике и практике, оставляя мало места аффективным аспектам. Алекситимический тип личности принимает решение на основе рациональных и функциональных аспектов, не принимая во внимание интуицию и эмоциональные аспекты. Его мышление достаточно конкретно, а стиль общения однообразен, без аффективных нюансов, жестикуляции, модуляций, изменения тона голоса.

Психологическое лечение заключается в том, чтобы помочь человеку осознать свои собственные эмоции, распознать их, дифференцировать и правильно направить. Для этого важно сосредоточить внимание на выражениях, которые обычно сопровождают эмоции.