Боязнь крови – что это такое, почему она возникает. Основные предпосылки и методы избавления от фобии

Фобии в большинстве случаев являются защитной реакцией организма на различные триггеры. Практически всегда они являются необоснованными, но для нашего мозга появление объекта фобии становится сигналом к ответной реакции. Существует множество разных фобий, связанных с объектами, вещами, насекомыми, едой. Одной из самых распространенных считается боязнь крови. Это страх, характеризующийся интенсивным ощущением отвращения, боязни контакта, даже если только визуально, с этим веществом.

Что такое боязнь крови?

Боязнь крови называется гемофобия. Она вызывает ответные реакции организма на вид крови, шприца, открытых ран. Гемофобия характеризуется интенсивными состояниями тревоги и страха, которые субъект испытывает при контакте и видении крови. Данная фобия может привести к тому, что люди, страдающие от нее, будут избегать острых предметов или ситуаций, где они знают, что могут увидеть кровь. Это явление также известно, как тревожное ожидание и избегание фобического стимула.

Это достаточно частая фобия, доставляющая различные неприятные неудобства тем, кто ей подвержен.

Гемофобия – это то, как называется боязнь крови. Она чаще всего возникает в конце детского периода и сопровождает, по статистике, каждого четвертого человека. Ее проявления и причины различны, в зависимости от конкретного индивида.

Гемофобия также может быть вызвана простыми мыслями об обстоятельствах, образах и кинематографических сценах, в которых присутствует кровь. Вид этого раздражителя вызывает бледность, тошноту, боль в желудке, потливость, головокружение, дрожь и чувство астении. В отличие от других фобий, тяжелый гемофобный криз может привести к обмороку, так как чрезмерный вазовагальный рефлекс может вызвать брадикардию и снижение артериального давления. Именно поэтому важно изучить, как перестать бояться крови.

Причины страха крови

Причины, вызывающие фобию крови, неизвестны. Как правило, эта реакция зависит от психологических факторов, и от нее страдают люди, склонные к легкому развитию тревожного состояния. Некоторые медицинские исследования утверждают, что гемофобия является следствием неприятного события, произошедшего в прошлом, например, детская травма, спровоцировавшая психическую уязвимость пациента.

Теперь вы знаете, как называется фобия боязни крови, но также важно рассмотреть и возможные другие причины.

Среди других причин стоит выделить:

• последствие травмы. Серьёзный личный несчастный случай или с друзьями, родителями, родственниками, при котором было потеряно много крови;
• чрезмерно тревожные и заботливые родители;
• факторы характера. У эмоционального человека может развиться фобия крови.

Проявление боязни

На физиологическом уровне фобия крови отличается от других страхов особой и характерной реакцией. Перед кровью человек испытывает такие ощущения, как головокружение, затуманенность, предобморочное состояние, а иногда и обмороки. Такие симптомы отсутствуют при всех других фобиях.

Как правило, когда человек вступает в контакт с вызывающим страх раздражителем, он испытывает усиление активации симпатической нервной системы, что может вызвать тахикардию. Люди с фобией боязни крови первоначально испытывают эту реакцию с увеличением частоты сердечных сокращений и артериального давления. Однако за этим следует внезапная реакция парасимпатической нервной системы, приводящая к падению этих двух параметров. Эта вторая фаза называется вазовагальным обмороком.

Обморок при виде крови, инъекций или ран настраивается как потеря сознания на несколько секунд. Затем следует фаза восстановления, характеризующаяся истощением. Оно может длиться даже несколько часов.

Знание того, как называется фобия крови, недостаточно, чтобы справиться с проблемой. Стоит еще понимать, почему возникает данная реакция. На эволюционном уровне причин, предложенных для этой модели реагирования, по существу три:

• быстрый физиологический цикл активации или деактивации мог способствовать выживанию некоторых доисторических предков, поскольку многие животные не нападают на умерших или потерявших сознание жертв. Обморок, имитирующий смерть, может снизить вероятность приступа;
• с точки зрения обучения, обмороки, будучи неприятной реакцией на вид крови и ран, способствуют страху перед такими раздражителями. То есть у человека, предрекающего обморок, будет больше страх соприкосновения с кровью, и это заставит его больше избегать опасных ситуаций, тем самым увеличивая свои шансы на выживание. Это отвечает на вопрос, почему люди боятся крови;
• в случае травмы резкое падение артериального давления приводит к уменьшению притока крови к конечностям. Таким образом, организм предотвращает чрезмерную кровопотерю и, возможно, смерть.

Лечение гемофобии

Страх крови может проявляться в различных формах, некоторые из них не представляют особых проблем и заставляют субъекта жить с ней спокойно в повседневной жизни. Однако бывают случаи, когда фобия принимает более серьезные формы. Тогда необходимо искать адекватное терапевтическое лечение. Наиболее распространенной терапией этого расстройства является когнитивно-поведенческая, заключающаяся в экспозиционно-десенситизационным подходом.

У каждого человека свои причины, почему становится плохо при виде крови, и лечение также является индивидуальным. Но в практике используется 4 этапа:

• первая фаза. На ней вместе с терапевтом человек изучает активные методы противодействия вазовагальному рефлексу;
• второй этап, общий для лечения многих фобий, заключается в выявлении конкретных ситуаций, вызывающих эмоции страха или отвращения. Чаще всего к таким ситуациям относится изображение раненых людей, визиты к врачу или больницы, оперативные вмешательства, обращение с ножами и острыми предметами;
• третий этап. Здесь мысли, вызванные этими ситуациями, идентифицируются в сотрудничестве с терапевтом;
• четвертый этап лечения посвящен постепенному раскрытию пугающих ситуаций. Здесь определяются основные методики, направленные на то, как не бояться крови.