Возрастные кризисы, почему они происходят и когда случаются. Что нужно знать, переживая их?

Природа человеческого развития построена так, что на протяжении жизни каждый проходит возрастные кризисы, являющиеся закономерными этапами. Все они последовательно сменяют друг друга, пока человек развивается, расцветает, наполняется жизненной силой, которая затем начинает ослабевать и угасать. Каждый желает прожить жизнь счастливо и долго, сохраняя энергичность, активность и позитивность до конца. С точки зрения психологии для этого нужно успешно пройти все возрастные кризисы.

Возрастные кризисы – что на самом деле это такое и в чем особенности?

Практически каждый наслышан о так называемом «кризисе среднего возраста», но на самом деле таких переходных особенных этапов немало. Понимая особенности каждого и зная, когда может наступить следующий, будет легче справиться с ним и пережить возможно даже незаметно для себя.

Кризис возрастного развития — это особый переходный этап, находящийся между прогрессом и регрессом, динамичным вхождением в будущее и отставанием. Многие боятся его, т.к. наслышаны об опасностях и сложностях, но в то же время он однозначно открывает перед каждым новые возможности. Дело в том, что как только взрослый человек чего-либо добивается в жизни, наступает застой и кризис возрастного развития, который свидетельствует о необходимости перемен, прогрессирования, улучшения.

Понятие «кризис» пришло с древнегреческого, и в изначальной сути обозначал поворотный пункт, решение, исход. Если посмотреть назад, пройдя такие этапы, можно заметить, что действительно каждый был связан с необходимостью принятия решений и изменений.

Нередко кризисами люди называют периоды апатии и душевных недомоганий, но это неверное суждение. Данные этапы начинаются с детских лет и периодически есть на протяжении жизни, с разницей в том, что у детей всегда проходят легко, а у взрослого - по-разному, один может оказаться незаметным, а другой - слишком очевидным даже для окружающих людей. Временные промежутки для взрослых разные, их отмечают пятью - десятью годами (например, одни и те же проблемы могут решать, как тридцатилетние, так и тридцатипятилетние).

Возрастные кризисы по жизненным этапам у детей и взрослых

В развитии людей есть определенная цикличность и закономерность, позволившая выделить кризисы возрастного периода в таблицу, которой пользуются психологи и интересующиеся данной темой.

Если говорить о детском возрасте, то тут выделяются кризисы взросления человека по годам:

• от рождения и до одного года - период, когда малыш связан с матерью и познает окружающий мир, учится испытывать к нему доверие, осваивает предметы, учится движениям (сидеть, ползать, ходить), развивает речь, и в этот период очень важно окружить его заботой, добротой и вниманием;
• кризис трёх лет - связан с формированием у ребёнка чувства собственной индивидуальности, ощущения собственного «Я» отдельного от матери, и в этот период малыш учится что-то делать сам и гордится достижениями, на фоне этого может возникать упрямство, капризы, отторжение взрослых, но это объясняется стремлением взросления, поэтому родителям нужно поддержать попытки ребёнка совершения самостоятельных действий;
• кризис семи лет соответствует периоду социализации ребёнка, который начинает учиться, развиваться, у него меняются эмоции и переживания, он уже способен скрывать свои чувства, и в целом этот кризисный период проходит относительно спокойно в проявлениях;
• подростковый возрастной кризис — это самый сложный, при нем начинается выход из беззаботного детства и переход к взрослости, ребёнок как между двумя мирами и плюс ему нужно научиться отделяться от родителей, вырабатывать собственное «Я», а также ему предстоит справиться с недоработанными задачами с прошлого периода развития, сформировать новые ценности и взгляды.

На этом детский период развития заканчивается и дальше следует рассматривать периоды развития и становления взрослых. В психологии эти возрастные кризисы сведены в таблицу по цикличности и определенным годам:

1. Первый кризис – взрослый – испытывают молодые люди 20-25 лет, которые отделяются от родителей, начинают осваивать выбранную специальность, влюбляются и учатся строить отношения с противоположным полом, создают свою семью. На этом этапе неизбежно совершаются ошибки, на которых сразу же и учатся. Одна из сложностей в том, что нужно научиться угождать социальной составляющей и при этом не потерять себя. Задача личности – остаться в гармонии с собой.
2. К тридцати годам начинает происходить переоценка предыдущего периода жизни, внутренняя сторона воспринимается как налаженная и возникает желание обустраивать внешнюю, активно налаживать социальные связи, работать над имиджем в обществе. Тут характерно разделение на два пути развития. Если предыдущие 10 лет человек строил себя как личность и занимался карьерой, то его решение поворачивается в сторону семьи, домашнего комфорта и детей. Если же сначала была в преимуществе семья, то тогда кризис этого возраста требует перехода в новый этап (саморазвития, карьеры, хобби и т.п.).
3. Следующий сложный возрастной кризис в психологии — это 40 лет, который всегда ставит перед человеком глобальные вопросы, не имеющие однозначных ответов, и здесь же начинается духовный поиск, познание чего-то более глубокого, зрелого, лучшего. Начинаются волнения и тревога о том, насколько время скоротечно и писать черновик больше некогда.
4. Достижение 50-60 лет снова приводит на развилку, и одна дорога ведет к мудрости, другая - к маразму. Здесь нужно сделать внутренний выбор как жить дальше, ведь социум указывает на то, что человек уже не в тренде, нужно уступать дорогу молодым и активным, но даже понимая это умом, не хочется уходить в тень.

На этом этапе лучше не отпустить ситуацию, сказать себе, что теперь вы вольны делать всё, что хочется, свободны, у вас появилось время и возможность жить так, как мечтали.

Таблица возрастных кризисов приблизительна по цифрам, но особенности каждого этапа точны. Не нужно бояться следующего, понимание – ключ к спокойному переходу с одного этапа на следующий.