Выживание человека: определение и разновидности

Выживание – это способность человека осуществлять контроль над собственными страхами и управлять эмоциями. Чтобы иметь готовность выживать в экстремальных жизненных ситуациях, нужно заранее позаботиться о развитии определенного мышления и тренировке мозга, ведь только знания правил поведения и оттачивание необходимых навыков не помогут.

Что такое выживание?

Выживание человека – это уникальный механизм, подаренный людям природой, который на протяжении длительного времени укреплялся, трансформировался и адаптировался к изменяющейся в окружающей среде. Благодаря этим защитным функциям у нас есть возможность спасаться в самых критических жизненных ситуациях, выживать в даже невыносимых условиях. Важно отметить, что такие врожденные инстинкты проявляются вне человеческой воли, их срабатывание происходит значительно раньше, чем человеком осознается вся опасность ситуации. В широком смысле определение выживания является умениями и знаниями, помогающими сохранить жизнь в экстремальных ситуациях. Способность защитить себя в драке, оказать первую помощь и разжечь костер без спичек – это примеры навыков выживания человека.

Виды выживания и как приобрести такой навык?

Теперь, вы знаете, что такое выживание, но также необходимо рассмотреть его разновидности.

1. Вынужденное выживание – подразделяется на краткосрочное и долговременное. В первом случае у человека есть возможность выйти к людям за короткий срок или его быстро найдут спасатели, а во втором – процесс спасения может длиться до нескольких месяцев.
2. Добровольное выживание – туристический вариант. Его организуют по воле всех участников с научной или развлекательной целью.
3. Автономное выживание – происходит в дикой природе на большом расстоянии от людей. Оно бывает активным или пассивным.
4. Спортивное выживание – здесь основная цель заключается в выполнении определенных нормативов за заданное время или расстояние. В таких соревнованиях могут требоваться поиски воды и еды на конкретной территории, разведение костра, построение укрытия, приготовление еды и т.п.

Воспользовавшись следующими советами по психологической подготовке, можно развить в себе навык выживания:

• предупреждайте собственный страх;
• будьте реалистом;
• мыслите позитивно;
• тренируйтесь, наращивая жизненный опыт;
• обучитесь управлять стрессом.

Важно понять, что «стремление выжить» – значит никогда не сдаваться!