Как овладеть гипнозом самостоятельно, в домашних условиях, пользуясь рекомендациями

Владение гипнозом может очень пригодиться в жизни. С помощью различных техник гипнолог может ввести человека в состояние транса, в котором он открывается для внушения. Это подавляет волю, дает возможность избавить личность от всевозможных расстройств, пагубных привычек.

Как стать гипнотизером? Возможно ли обучение гипнозу самостоятельно? Техники гипноза доступны всем, при желании можно научиться воздействовать на психику окружающих, но придется упорно потрудиться - пройти уроки гипноза для начинающих, долго и настойчиво тренироваться.

Что нужно для овладения гипнозом

Прежде, чем начать познавать технику гипноза и внушения для начинающих, следует разобраться в разновидностях гипноза. Различают основные виды:

1. Классический. Технику применяют в медицинских целях, избавляя пациентов от бессонницы, фобий, депрессивных состояний, всевозможных зависимостей.
2. Скрытый. Используют без ведома гипнотизируемых, в целях получения выгоды – в политической борьбе, маркетинге, бизнесе. На психику воздействуют тайно.
3. Психотропогенный. Метод предусматривает использование психотропных и наркотических веществ.

Те, кто интересуется - как овладеть гипнозом – должны учитывать факторы:

1. Рекомендуется скрупулезно изучить теоретическую часть - как загипнотизировать человека в домашних условиях. Потенциальный гипнотизер должен четко понимать, что вмешательство в психику человека может принести вред. Вместо того, чтобы решить проблему, есть вероятность усугубить ее неправильными действиями.
2. В теории гипнозом может овладеть каждый, но практика показывает, что успехи в обучении демонстрируют индивиды с определенными качествами, их нужно упорно развивать. В противном случае результат может быть нулевым.
3. Освоив технику гипноза «для чайников», не стоит рисковать и самостоятельно вводить клиента в транс. Вывести его из измененного состояния может оказаться сложно, даже опасно. Для страховки лучше пригласить специалиста, который окажет помощь в первых практических сеансах.
4. Перед тем, как обучиться гипнозу, следует пройти духовное очищение, избавиться от зависимостей. Даже пристрастие к кофе может помешать овладеть искусством.
5. Для быстрейшего достижения успехов нужно ежедневно медитировать – так удастся быстро научиться контролю над бессознательным, стать уверенным в себе, постичь секреты.
6. Необходимо почерпнуть опыт у профессионалов. Можно посещать сеансы известных специалистов, внимательно понаблюдать за их работой.
7. Техника гипноза – это разные варианты воздействия на психику людей. Следует изучить все приемы, чтобы понять – какой в конкретных случаях действует лучше. У каждого человека свои возможности.

Как научиться владеть гипнозом

Постигая азы - как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях – следует выработать у себя гипнотический взгляд. Обучение проходит поэтапно.

На первом этапе понадобится белый лист бумаги с нарисованным в центре кружком. Его нужно повесить на стене на уровне глаз и делать упражнения:

1. Глядя на круг в центре листа, двигать головой по окружности, постепенно увеличивая диаметр вращений и скорость.
2. Сконцентрировать взгляд на круге и пристально смотреть не менее минуты. Затем, не двигая головой, быстро переводить глаза вправо-влево, вверх-вниз, стараясь делать это плавно. Великолепная тренировка для глазных мышц.
3. Сконцентрировать взгляд на круге и пристально смотреть не менее минуты. Затем, не отрываясь, поворачивать голову вправо-влево.

Начинать занятия нужно, уделяя каждому упражнению примерно минуту. С каждым днем время понемногу увеличивать. Со временем навык зафиксируется и станет автоматическим. Через 2 недели на упражнения надо будет тратить от 5 минут в день.

Второй этап может выработать пристальный взгляд. Потребуется освоить такие упражнения:

1. Нужно взглядом сфокусироваться на какой-то точке и не отрываться от нее как можно дольше. Стараться не моргать. Без привычки это довольно сложно, глаза быстро устают. Для начала нужно продержаться минуту. Постепенно время следует увеличивать. Через месяц такая практика может занимать не менее 10 минут.
2. К предыдущей точке на вертикальной поверхности нужно добавить еще две – на полу и на потолке. Пристально смотреть на первую точку, затем медленно вести взгляд на нижнюю, потом – на верхнюю. Выполнять эти действия следует от одной до пяти минут.

Следующий этап уроков гипноза для начинающих бесплатно – выработка проницательности взгляда:

1. Глядя в зеркало, сосредоточить взгляд в области переносицы. Смотреть неподвижно 1-5 минут.
2. Пристально смотреть в зеркало в один зрачок, в самую его глубь. Потом перевести взгляд во второй зрачок. Это тренировка переноса концентрации внимания.
3. Глядя на себя в зеркало и не меняя выражения лица, взглядом следует пытаться передать разные эмоции – угрозу, любовь, другое.

Более сложная практика предполагает использование специальных атрибутов:

1. Маятник. Это любой предмет, который можно подвесить на нитку или цепочку. Раскачивание маятника помогает быстро погрузить человека в транс.
2. Круг на листе бумаги. Гипнотизируемый индивид должен смотреть на него, не отрываясь, представляя, что из его зрачков исходят лучи света, проникающие в круг.

Техника мгновенного гипноза

Человек, понявший - как овладеть техникой гипноза – может пользоваться техниками мгновенного воздействия на психику индивида. Суть ее – вызвать очень сильное чувство у объекта воздействия: страх, радость, раздражение. Человек быстро погружается в транс, мозговая деятельность затормаживается.

Для пользования такой методикой задействуются разные техники, используют резкие движения и звуки, запутывают мыслительный процесс. Эффективными считаются классическая методика Фариа, а также американский метод, предполагающий медленный отсчет времени.