Особенности стирания памяти в домашних условиях

Практически у всех есть неприятные воспоминания или моменты, которые бы хотелось стереть из памяти навсегда, как в одном популярном американском фильме. Хотя для многих это является невозможным, есть определенные стратегии. Ими можно воспользоваться, чтобы сделать воспоминания менее заметными, так сказать провести «стирание памяти» или добровольную амнезию.

Когда понадобится стирание памяти?

Наш мозг устроен таким образом, что он запоминает абсолютно все. Но бывают ситуации, когда необходимо избавиться от ненужной информации:

• во время лечения депрессии;
• при психологических травмах и расстройствах;
• после пережитых трагических событий;
• для лечения посттравматического синдрома.

В большинстве случаев необходимо обращаться к специалистам. Но если воспоминания не связаны с заболеванием, и не несут психического воздействия, тогда есть способы, как стереть себе память в домашних условиях. Это методы проверенные и их эффективность была доказана.

Что предусматривает собой стирание памяти?

Еще сто лет назад Зигмунд Фрейд предположил, что у человека есть определенный механизм, который можно использовать для блокировки нежелательных воспоминаний из сознания. При профессиональном лечении происходит подавление памяти – отключение частей мозга, отвечающих за воспоминания. Нередко специалисты используют альтернативные воспоминания, чтобы забыть нежелательные моменты. В медицине для лечения фобий часто применяется метод ослабления воспоминаний, вызывающих фобии, или же гипноз.

Стереть память в домашних условиях

Перед тем, как стереть себе память о человеке или событии, необходимо четко сформулировать мысль или представить себе картину. Вот несколько советов для дальнейших действий:

1. Можно стереть память с помощью ритуального освобождения (мысленно представить, что вы забыли или избавились от мысли или образа).
2. Избавьтесь от объектов, вызывающих воспоминание.
3. Используйте замену воспоминаний. Для этого нужно попытаться думать о неприятных деталях, занимаясь приятными делами.
4. Сделайте новые воспоминания.

Ученые еще не придумали простой и высокоэффективный способ, как можно стереть человека из памяти или как это сделать на расстоянии практически мгновенно. Но можно попробовать вышеуказанные методы или же обратиться к специалисту для проведения добровольной амнезии. Теперь вы узнали, когда нужно избавиться от неприятных воспоминаний, и как это можно сделать.