Синдром завышенных неоправданных ожиданий и психология отношений

В современной психологии существует понятие «неоправданные ожидания», а также связанное с ним отклонение, которое оказывает негативное воздействие и на человека, от него страдающего, и на окружающих его людей.

Синдром завышенных ожиданий – что это такое?

Если желания человека разительно отличаются от здорового стремления, если они недостижимы в принципе и не имеют ничего общего с реальностью, а невозможность достичь поставленной цели приводит к беспокойству, раздражительности и депрессии, высок риск развития упомянутого выше синдрома.

Попробуем объяснить более наглядно. Жила-была деревенская девочка Оля. Она всю жизнь мечтала встретить богатого английского лорда, выйти за него замуж, стать настоящей леди и навсегда уехать из своего захолустья. И так эта Оля верила в свою мечту, что для нее она была лишь вопросом времени. Казалось, что вот-вот – и лорд приедет, увезет ее в голубые дали. Но время шло, Оля росла, потом – старела, вот ей уже 45, а за лорда она не то, что не вышла – в глаза его не видела и вряд ли увидит. Нормальный человек давно уже забыл бы об этой несбыточной мечте, строил бы свою жизнь и был счастлив. Но человек, страдающий от синдрома завышенных ожиданий, так и будет ждать своего лорда.

Как проявляются неоправданные ожидания в отношениях

Описанные выше явления в психологии считаются отклонением, которое выражается в тревожности, нервозности, чрезмерной мнительности, порой – в неоправданной завышенной самооценке. Люди с таким расстройством уверены, что достойны большего, часто они не понимают, что их запросы завышены, что они сами им не соответствуют. Амбиции таких людей не знают границ, они вступают в конфликт с реальностью, отсюда – нервозность и раздражительность.

Нередко причиной появления синдрома становятся комплексы. Бывают случаи, когда человек предпринимает попытки компенсировать отсутствие каких-либо внутренних качеств мнимыми внешними признаками успешности – дорогой одеждой, шикарным автомобилем, купленным, правда, в кредит, и т.д. Если вдруг по какой-то причине поддерживать придуманный образ больше не представляется возможным, синдром неоправданным ожиданий может нанести серьезный удар по психическому здоровью.

Как избавиться?

Избавиться от расстройства не так сложно, как многим кажется. Нужно научиться объективно оценивать собственные способности, умения, свойства характера, оценивать себя как единую цельную личность. Нужно понять, что все мы – обычные люди, у которых есть не только плюсы, но и минусы, а также принять тот факт, что поставленные слишком высокие цели – это не более чем ловушка, в которую мы загнали себя самостоятельно и по собственной воле.