Экзистенциальный: что означает данный термин и в чем его особенности

Экзистенциализм: что это простыми словами? Данное понятие представляет собой философию существования. Данное направление изучает человеческое бытие с его проблемами, личными трагедиями, эмоциональными состояниями. Это одно из наиболее распространённых философских течений на Западе в XX веке. Давайте разберемся, что значит «экзистенциальный» и что можно охарактеризовать данным термином.

Экзистенциальный: что это значит и в каких случаях используется

Экзистенциальный — это имеющий отношение к существованию. Цель жизни человека — экзистенция, путь к обретению самого себя.

Экзистенциализм представляет собой ощущения человека, когда он как бы дает себе оценку со стороны. Осознавая временность своего бытия, он все-таки не жалеет о пребывании на земле. Данные чувства могут быть временными, есть люди, которые могут испытывать их только перед смертельной опасностью.

Экзистенциальный смысл – это самоопределение существования, а экзистенциальность – это когда личность принимает ответственность за свои поступки, а не перекладывает ее на обстоятельства и альтернативные факторы. Каждый человеческий выбор представляет собой акт свободной воли.

Рассмотрим 5 экзистенциальных потребностей (по теории Э. Фромма), при утолении которых человек самосовершенствуется:

• коммуникация, создание связей, что позволяет притупить чувство одиночества;
• покидание зоны комфорта;
• определение собственного места в мире, надёжный тыл, который дает ощущение безопасности;
• принятие собственной индивидуальности;
• система экзистенциальных ценностей: жизнь, любовь, секс, деторождение, семья, свобода, работа, творчество и т.д.

Экзистенциальный опыт и проблемы

Экзистенциальный опыт является личной историей существования, в процессе которой человек определяет для себя жизненные ценности, это своеобразный способ смирения с существованием, достижения духовного пробуждения, преодоления тревожности.

Экзистенциальные проблемы — это состояние, возникающее у человека, когда тот не осознает, в чем смысл существования и его ценность. Зачастую поиском ответов на подобные вопросы занимаются люди, проживающие на территории развитых стран. Это обусловлено тем, что их базовые потребности удовлетворены, и необходимость беспокоиться о них отсутствует.

Стремление к саморазвитию — это природный механизм выживания, так как без него человечество не достигло бы современного уровня развития. Преградой на этом пути может стать экзистенциальный кризис, который формируется из противоречий в душе человека. Желание аргументировать свое существование возникает у большинства субъектов, однако часто доводы примитивные из-за религиозных убеждений либо внушенных «инструкций» другого порядка.

Появляются экзистенциальные проблемы при разочаровании в своих идеалах. Человек больше не ощущает удовлетворения от повышения статуса или утрачивает веру в огромную ценность своего бытия. Альтернативная причина таких волнений — это ощущение неотвратимости смертельного исхода.

Экзистенциальные мысли зачастую посещают людей творческих профессий, а индивиды, много работающие физически, имеют меньшую предрасположенность к самокопаниям, однако и с ними такое случается в переходных моментах.

Выделяют определенные предпосылки к появлению экзистенциальной тоски и переживаний:

• потеря близкого человека;
• использование психоделических препаратов;
• угроза жизни;
• долгая изоляция;
• расставание с любимыми людьми.

В процессе экзистенциальных размышлений человеку приходится столкнуться с противостоянием, которое порождается ощущением значимости своего бытия и, в то же время, пониманием его бессмысленности. Неумение искать решение проблемы превращается в уныние, которому присуща утрата интереса к своему будущему.

Кризис зачастую провоцирует возникновение сильного желания покончить с собой, так как создается ощущение, что его существование не имеет смысла и не может быть полезным миру. При столкновении индивида с данным противоречием ему бывает крайне сложно решить проблему самостоятельно.

Признаки экзистенциальной пустоты и кризиса, как с ним справиться

Переживание кризиса из-за экзистенциальной ситуации может вызывать массу неприятных чувств, заставляет ощущать себя подавленным, бессильным, общий фон настроения опускается до меланхолии. Такие личности всеми силами пытаются отыскать мотивацию. Это глобальное явление, которое вовлекло множество людей во всем мире.

Рассмотрим признаки экзистенциального кризиса:

• ощущение экзистенциальной пустоты вследствие чувства собственной незначительности во Вселенной. Это является причиной возникновения неуверенности;
• ощущение внутреннего бессилия, когда возникает ощущение, что Вселенная против вас;
• чувство собственной исключительности, непонимания других людей, что приводит к ощущению опустошенности и бессилия;
• предыдущие достижения кажутся бессмысленными. При переживании серьезной угрозы у человека могут возникать сомнения в себе, своих победах. Он сравнивает свои достижения с величием Вселенной и ощущает собственную ничтожность.

Если вы осознали, что ваши проблемы имеют экзистенциальный характер, нужно разобраться, как эффективно с ними справиться. Выйти из кризиса существования можно следующими способами:

• изменить взгляды, прекратить размышлять о тщетности существования и избавиться от тревожных мыслей;
• отключить внутреннего критика, фиксируя внимание на определенных моральных / общественных / религиозных убеждениях;
• переключить фокус внимания на путешествия, развлечения, любимое дело или определенные виды спорта;
• трансформировать свой страх и отчаяние в творчество (рисовать, писать стихи, книги, музыку и прочее).

Преодолеть экзистенциальные проблемы можно, научившись управлять собственной жизнью и взяв за нее ответственность. Тогда человек сможет вырасти как личность.