Экстренная психологическая помощь при попытке суицида: что нужно знать и как помочь человеку

Экстренная психологическая помощь при попытке суицида – это очень важный инструмент, который может спасти человека от необдуманного поступка. Он предназначается для вмешательства в случаях суицидальных мыслей, попыток суицида и облегчения преодоления этой кризисной ситуации. Такое может возникнуть у каждого человека и, к сожалению, в последние несколько лет увеличивается количество попыток суицида среди разных категорий населения. Необходимо знать, что нужно делать и как правильно говорить с человеком, чтобы избавить его от мыслей и предотвратить неизбежное.

Как распознать суицидальные наклонности?

Многие психологи и специалисты рекомендуют ознакомиться с тем, как отговорить человека от суицида. Эти знания могут принести просто неоценимую пользу и, самое главное, могут спасти человека от смерти.

Суицидальные наклонности – это навязчивые мысли о прекращении жизни путем суицида.

Самоубийство, то есть окончание собственной жизни, является трагической реакцией на стрессовые жизненные ситуации. Но самоубийство можно предотвратить. Для этого следует научиться определять предупреждающие признаки и в этом случае сразу обращаться к врачу.

Независимо от того, с кем вы общаетесь: с родными, с друзьями, коллегами или даже с посторонним человеком, просто при обычном разговоре вы можете определить, есть ли у него суицидальные наклонности. Потом уже можно будет предпринимать попытки относительно спасения. Существует множество советов, как отговорить человека от суицида, и мы об этом обязательно поговорим позже. В первую очередь, следует внимательно присмотреться, чтобы понять, действительно ли человек собирался умирать.

Предупреждающие признаки самоубийства, суицидальных мыслей включают:

• регулярные разговоры о самоубийстве;
• покупка средств и инструментов (покупка пистолета или таблеток);
• изоляция от общества и желание побыть в одиночестве;
• резкие перепады настроения;
• беспокойство о смерти или насилии;
• ощущение ловушки или безнадежности из-за ситуации;
• увеличение потребления наркотиков или алкоголя;
• изменение обычного распорядка дня;
• прощание с людьми, как будто больше никогда не увидитесь;
• изменение личности или ощущение сильной тревоги, возбуждения.

Зная основные симптомы, вы сможете выбрать наилучший способ, как спасти человека от суицида. Не стоит забывать, что в большинстве случаев люди в таком состоянии имеют затуманенное сознание, не осознают рисков и последствий, а также иногда могут не отвечать за свои действия.

Причины склонности к суициду

Первое, что нужно сделать – разобраться с причинами. Суицидальные мысли могут иметь разные причины. Чаще всего они являются результатом чувств, с которыми человек не может справиться, когда в жизни возникают непреодолимые ситуации. Если человек считает, что надежды на будущее нет, он может ошибочно подумать, что самоубийство – это решение.

Существует и генетическая склонность к самоубийству. Люди, совершающие такое действие или имеющие данное поведение, часто имеют семейную историю самоубийства.

Помощь при мыслях о суициде

Сейчас есть множество советов психолога, как отговорить человека от суицида. Не стоит забывать, что параноидальные мысли о смерти – это серьёзная психологическая проблема, с которой самостоятельно справиться невозможно. Если вы заметили основные симптомы склонности к суициду у своих близких, знакомых или незнакомых людей, важно сразу действовать. В первую очередь, стоит немедленно связаться со службами экстренной помощи. Все остальное зависит исключительно от разговора.

Вот советы:

• открыто спросите о том, думает ли человек о самоубийстве. Важно, чтобы вы были максимально открытыми, тогда человек тоже откроется. Если вы не знаете, как отговорить человека от самоубийства, просто продолжайте об этом говорить;
• слушайте о проблемах вместо того, чтобы попытаться их решить. Самое важное, что вы можете сделать для предотвращения самоубийства, – это просто выслушать проблемы жертвы;
• не оставляйте человека одного. Независимо от ситуации необходимо постоянно находиться рядом с человеком. Он не должен чувствовать одиночество;
• проявите солидарность с его трудным положением. Человеку нужно услышать, что он может рассчитывать на вас. Этот пункт можно включить в советы, как отговорить друга от суицида. Даже если вы знаете человека всю жизнь, самое главное – не осуждать или оскорблять его, а просто попытаться понять;
• постоянно говорите о том, чтобы человек обратился за помощью. Вы должны навязать ему мнение, что специалисты точно помогут решить любую проблему.

Еще раз важно указать, что вы не должны решить проблему человека. Ваша задача состоит в том, чтобы выслушать и понять. Лучше сразу довериться профессионалам и обращаться к ним при малейших симптомах.